『どうしてもお腹一杯になるまで食べてしまう』 『腹八分目に抑えられない』 『ついつい食べ過ぎてしまう』 と思っていませんか？ そんな『腹八分目に抑えたい』人に向けて、どうすれば予防できるか予防方法をこの記事では紹介します。 僕も20代の時はドカ食いが好きで、いつもお腹一杯食べていたのですが今回紹介する事を意識してから、...

『眠気に襲われた時、どうすれば抑えられるの？』 『眠くならないためには、どんな予防策があるの？』 『どうすれば、日中に眠くならないの？』 という疑問に解決できる記事になっています。 僕も以前は、日中の睡魔に襲われる事が多かったですが、今回紹介する事を実践する事で大きく改善しました。 記事の前半では非常に大事な眠気が起き...

『スタンディングワークが良いって聞くけど、デメリットはあるの？』 『取り入れる際に気を付けた方が良い事や、注意する事はある？』 と疑問に思った方も多いかもしれません。 スタンディングワークは、良い効果も期待できますがデメリットもあります。 僕も実際に1年以上は、仕事中にスタンディングワークを取り入れているので今回デメリ...

『スタンディングワークって、立って作業するわけだから痩せるの？』 『ダイエット効果はあるの？』と疑問に思う方も多いかもしれません。 そんな疑問に解決できる記事になっています。 なぜなら僕が1年以上、スタンディングワークを取り入れて実際どうなのか体験談を話せるからです。 ダイエット効果と合わせて、ぽっこりお腹が気になる方...

『スタンディングワークって聞いた事あるけど、実際何か効果あるの？』という疑問に思っている方も多いかもしれません。 実際スタンディングワークは色々な効果があると言われています。 僕も1年以上、仕事中にスタンディングワークを取り入れてますが効果を実感しています。 『スタンディングワークやって、何かいいことあるの？』と思って...